Vous attendiez impatiemment de faire votre séance de renfo sur Jingle Bells ? Nous avons ce qu’il vous faut !
Qui dit décembre, dit Noël, et forcément, on ne pouvait pas passer à côté de l’occasion pour vous aider à garder le rythme ! Après notre article précédent sur les 15 raisons de continuer le sport en hiver (à retrouver ici), on s’est dit qu’une playlist spéciale Noël était de rigueur pour illuminer vos séances.
Et comme on ne fait pas les choses à moitié, nous vous avons concocté une sélection pour chaque phase de votre entraînement : de l’échauffement à la récup’, en passant par la phase d’effort (non, vous n’y échapperez pas ! ).
Chaque phase est relative à un certain niveau de bpm*, vous n’avez donc aucune excuse pour ne pas garder la cadence !
Et si avec ça vous n’êtes toujours pas motivés, on abandonne.
Alors sortez votre casque, vos écouteurs, vos baladeurs ou vos enceintes… Et bonne séance !
*battements par minute