¿Te has quedado con ganas de tu sesión de reformas en Jingle Bells? ¡Tenemos justo lo que necesitas!
Diciembre es sinónimo de Navidad, ¡y no podíamos dejar pasar la oportunidad de ayudarle a mantener el ritmo! Como continuación de nuestro anterior artículo sobre 15 razones para seguir practicando deporte en invierno (disponible en aquí), hemos pensado que no podía faltar una lista de reproducción navideña para amenizar tus sesiones.
Y como no hacemos las cosas a medias, hemos preparado una selección para cada fase de tu entrenamiento: desde el calentamiento hasta el enfriamiento, sin olvidar la fase de esfuerzo (¡no, no puedes evitarla!).
Cada fase está relacionada con unas pulsaciones por minuto* determinadas, ¡así que no hay excusa para no mantener el ritmo!
Y si eso no te motiva, nos rendiremos.
Así que saca tus cascos, tus auriculares, tus walkmans o tus altavoces... ¡Y disfruta de la sesión!
*latidos por minuto