Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer, die Motivation sinkt... Kein Zweifel, der Winter steht vor der Tür. Zwischen der Zeit nach dem Schulbeginn und der Zeit vor der Winterdepression haben wir alle nur einen einzigen Wunsch: Winterschlaf zu halten.
Um all dem entgegenzuwirken, haben wir Ihnen also 15 gute Gründe zusammengestellt, warum Sie Ihre Sportroutine beibehalten sollten - und das trotz der einsetzenden Kälte (und dem Einbruch der Dunkelheit um 17:30 Uhr)!
Grund 1 : Um Ihre olympische Form zu erhalten und beim Urlaub mit Ihren Kumpels auf der Piste in Topform zu sein. Sie werden keine Lust haben, der Einzige zu sein, der es nicht schafft, die blaue Piste zu beenden.
Grund 2 : Weil Winter = Raclettes, Fondues, Raclettes, Fondues. Und Raclette. Daher ist es von größter Wichtigkeit, sein Gewissen zu beruhigen.
Grund 3 : Das diesjährige Weihnachtsessen wird wieder drei Tage dauern. Sie haben es verstanden: Mehr laufen, um mehr zu essen.
Grund 4 Weil es einfach kalt ist. Es gibt nichts Besseres als einen guten Jogginglauf, um sich aufzuwärmen und die Muskeln zu beleben!
Grund 5 : Laufen wird also Ihre neue Lieblingsheizmethode sein. Und es ist auch noch kostenlos.
Grund 6 : Die Legende besagt, dass das Laufen bei niedrigen Temperaturen Krankheiten bekämpft, indem alle Giftstoffe abtransportiert werden. Sollen wir die Wette annehmen?
Grund 7 : M-8 bis zum Summer Body. Gesagt, getan.
Grund 8 Weil man nicht nur seinen Körper schärft, sondern auch seinen Geist trainiert und den Kopf frei bekommt. Es gibt nichts Besseres für maximale Produktivität.
Grund 9 : Damit Sie Anfang Januar nicht wieder bei null anfangen müssen und mit Ihren neuen Vorsätzen nicht warten müssen.
Grund 10 : Sie haben noch 10 Strava-Herausforderungen vor sich, also machen Sie sich auf den Weg.
Grund 11 : Um Ihre neuen Schuhe zu testen, die Sie bei -70% im Private Sport Shop geshoppt haben.
Grund 12 : Nach einer guten Sitzung ist es noch schöner, sich unter eine Decke zu kuscheln und Ihre Lieblingsserie anzuschauen.
Grund 13 : Weil Sport in der Nacht bedeutet, neue Gefühle zu erleben. Außerdem schlafen alle, sodass selbst wenn Sie sich die Lunge aus dem Leib husten, niemand darüber spottet.
Grund 14 : Es ist schwerer, neu anzufangen, als weiterzumachen. CQFD.
Grund 15 Weil Sie aus dem Winter herauskommen werden, wie aus dem Ei gepellt! Wenn Sie an kalten Tagen Sport treiben, stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, erhöhen Ihre weißen Blutkörperchen und verhindern, dass Sie sich all die fiesen Winterviren einfangen. Kurz gesagt, es ist eine Win-Win-Situation.
Und wenn Sie bei all dem immer noch nicht motiviert sind, werfen Sie einen Blick auf unsere Wettbewerbe Instagram (bis zum Ende des Jahres gibt es viele schöne Produkte zu gewinnen) und an unsere Podcasts mit Athleten, von denen einer inspirierender ist als der andere!
Also, überzeugt?
P.S: Vergessen Sie nicht, sich aufzuwärmen!