Non vedevate l'ora di fare una sessione di ristrutturazione su Jingle Bells? Abbiamo quello che fa per voi!
Dicembre significa Natale, e non potevamo lasciarci sfuggire l'opportunità di aiutarvi a mantenere il ritmo! Dopo il nostro precedente articolo sui 15 motivi per continuare a praticare attività sportiva in inverno (disponibile su qui), abbiamo pensato che una speciale playlist natalizia fosse necessaria per allietare le vostre sessioni.
E poiché non facciamo le cose a metà, abbiamo preparato una selezione per ogni fase dell'allenamento: dal riscaldamento al raffreddamento, senza dimenticare la fase di sforzo (no, non potete evitarla!).
Ogni fase è relativa a un certo numero di bpm*, quindi non ci sono scuse per non tenere il ritmo!
E se questo non vi motiva, ci arrendiamo.
Quindi tirate fuori le vostre cuffie, i vostri auricolari, i vostri walkman o i vostri altoparlanti... E godetevi la sessione!
*battiti al minuto