El cuatro veces ganador del UTMB practica regularmente el ciclismo como complemento a sus salidas de trail. Pero podría llevar aún más lejos los retos sobre su bicicleta de dos ruedas una vez finalizada su carrera como corredor de trail, como nos explicó en el último Giant Road Camp, marca de la que es embajador.
Cuando se trata de cross-training, los corredores de fondo suelen estar a la cabeza cuando se trata de dejar las botas y ponerse un pantalón corto o de lanzarse a la montaña a practicar esquí de montaña. Y François d'Haene no discrepa. El cuatro veces ganador del UTMB es también un ávido ciclista, tanto que se ha convertido en embajador de Giant. Con modelos de la marca taiwanesa que monta y disfruta de los cols de Beaufortin, donde vive. We Rock Sport estuvo presente en el último Giant Road Camp y aprovechó la ocasión para hacerle algunas preguntas sobre su forma de montar y su programa de trail para este verano.
¿Qué papel desempeña el ciclismo en su programa de entrenamiento?
Es una disciplina que hago como deporte complementario y por placer porque me gusta. Siempre he practicado bastante ciclismo y en los últimos años he llegado a pensar que es bueno para mi cuerpo rodar en las zonas de transición y recuperación que pueda tener durante mi carrera. Es un deporte que practico regularmente, con una media de dos salidas a la semana. Seguro que en el programa hay algunos desniveles positivos con lo que hay alrededor de casa y te puedes encontrar rápidamente con recorridos de 100 km y 4000 m de D+. Y como no me gustan mucho las condiciones llanas y ventosas, es perfecto.
¿Dónde encuentra el placer cuando está en la silla de montar?
Es una disciplina bastante lúdica, y me permite hacer deporte con mis amigos, mientras que en ultra trail es más difícil correr con los demás. En la bici, puedes divertirte más, hacer turnos, hacer sprints cortos... El año pasado, como estaba lesionado, hice mucho ciclismo entre mayo y julio. No sólo es un placer montar en bici, sino que también me permite trabajar en otras cosas. Además, es un deporte de carga, por lo que el impacto es menor que en el trail running. En cuanto a la potencia, es de bastante calidad, y lo mismo ocurre con la intensidad, en la que se pueden trabajar bastantes cosas. Por último, en términos de azúcar en sangre, es realmente interesante. Cuando tienes una hipoglucemia importante en la bici, te cuesta mucho recuperarte y te preguntas cómo vas a llegar a casa. A pie, es más raro y no lo sientes tan intensamente. Y te dices a ti mismo que siempre tendrás una forma de volver a casa. En definitiva, la bicicleta también te permite probar cosas y conocerte mejor a ti mismo.
¿Qué modelo de Giant utilizas?
Giant lleva dos temporadas apoyándome. Hasta el año pasado, la TCR me iba bien. Es una bicicleta de montaña típica, que se corresponde bien con el perfil de las salidas que hago por los alrededores de mi casa. Pero el año pasado, como estaba lesionado y no podía correr tanto, opté por salidas muy largas en las que quizás necesitaba un poco más de comodidad. Fue entonces cuando Giant me habló de la Defy. La he utilizado bastante desde el otoño pasado. Tiene una relación peso/potencia interesante y la posición es más cómoda. Pero la TCR sigue siendo mi bicicleta favorita, sobre todo cuando el ritmo es rápido y subo muchas cuestas. En cuanto necesito ponerme en marcha, es perfecta para eso.
¿Participa alguna vez en carreras ciclistas?
No, sigo concentrado en mi trabajo, que es el trail running. Es en esta disciplina donde tengo mis objetivos y donde rindo bien. De momento, practico el ciclismo por placer, pero ciertos retos me atraen, como las travesías de larga distancia o la Etape du Tour. Es algo que podría motivarme después de mi carrera como traileur.
¿Cómo se siente antes de abordar sus objetivos de verano?
Después de mis lesiones (sufrió una fractura por estrés y luego una triple fractura de tobillo a finales de 2022), tuve un año difícil en 2023. Pero mi último invierno fue bien y vuelvo a estar en buena forma. La Pierra Menta, donde terminé séptimo con Gédéon Pochatà, lo demostró. He recuperado la potencia que tenía hace tres o cuatro años, cuando competía en pruebas de esquí de montaña. Ahora vuelvo a correr para mis dos grandes objetivos de la temporada: la Hardrock 100 en julio y el Tor des Géants a mediados de septiembre.
¿Qué novedades hay este año en tu carrera Ultra Spirit?
Esta es la tercera edición de 2024 y seguirá celebrándose en el Beaufortin del 20 al 22 de septiembre. Vamos a cambiar la ubicación del vivac a cerca del Col du Cormet de Roselend. Seguirá siendo muy alto, pero hemos rediseñado las rutas. Va a costar mucho trabajo, pero es importante mostrar a los participantes otras partes del Beaufortin. En Espíritu UltraLa receta sigue siendo la misma: 45 equipos de tres personas que correrán unas veinte horas durante el fin de semana. El objetivo será que todos corran el mismo número de horas y puedan terminar juntos: ésa es la originalidad de este evento. Seguiremos proponiendo pequeñas actividades lúdicas en medio de todo ello, con un fuerte enfoque ecológico-medioambiental.
