Der vierfache UTMB-Sieger fährt als Ergänzung zu seinen Trailruns regelmäßig mit dem Fahrrad. Wie er uns anlässlich des letzten Road Camps von Giant, der Marke, deren Botschafter er ist, erklärte, könnte er die Herausforderungen auf seinem Zweirad nach dem Ende seiner Trailerkarriere noch weiter ausdehnen.
Wenn es um Cross-Training geht, sind Trailrunner oft ganz vorne mit dabei, wenn es darum geht, die Schuhe auszuziehen und eine kurze Hose anzuziehen oder mit Skibergsteigen in die Berge zu gehen. Und es ist nicht François d'Haene, der das Gegenteil behauptet. Der vierfache Gewinner des UTMB ist auch ein Anhänger des Radsports, den er regelmäßig betreibt, so dass er sogar Botschafter von Giant geworden ist. Es ist mit die Modelle der taiwanesischen Marke dass er auf den Pässen des Beaufortin, wo er wohnt, fährt und sich dort vergnügt. We Rock Sport war beim letzten Giant Road Camp dabei und hat die Gelegenheit genutzt, dem Ultra-Trailer ein paar Fragen zu seinem Zweiradfahren und seinem bevorstehenden Trail-Programm für diesen Sommer zu stellen.
Welchen Stellenwert hat das Radfahren in deinem Trainingsplan?
Es ist eine Disziplin, die ich als Zusatzsportart und zum Spaß betreibe, weil es mir Spaß macht. Ich bin schon immer viel Rad gefahren und seit einigen Jahren denke ich, dass es gut für meinen Körper ist, in den Übergangs- und Erholungsphasen, die ich im Laufe meiner Karriere haben kann, zu fahren. Es ist ein Sport, den ich regelmäßig betreibe, mit durchschnittlich zwei Ausfahrten pro Woche. Es stehen zwangsläufig positive Höhenunterschiede auf dem Programm mit dem, was es rund um das Haus gibt, und man kann sich schnell bei Ausfahrten mit 100 km und 4000 m D+ wiederfinden. Und da ich kein großer Fan von flachen und windigen Strecken bin, ist das perfekt.
Wo findest du Freude, wenn du im Sattel sitzt?
Es ist eine ziemlich verspielte Disziplin und ermöglicht mir, mit meinen Freunden Sport zu treiben, während es beim Ultratrail schwieriger ist, mit den anderen zu laufen. Beim Radfahren kann man mehr Spaß haben, Staffeln übernehmen, kleine Sprints machen... Letztes Jahr war ich verletzt und bin von Mai bis Juli viel Rad gefahren. Es macht nicht nur Spaß zu fahren, sondern ich kann auch an anderen Dingen arbeiten. Außerdem ist es ein getragener Sport, bei dem man weniger Schläge abbekommt als beim Trailrunning. Was die Leistung angeht, ist es ziemlich qualitativ, und das gleiche Prinzip gilt für die Intensität, bei der man viele verschiedene Dinge trainieren kann. Auch der Blutzuckerspiegel ist sehr interessant. Wenn du beim Radfahren eine große Hypoglykämie hast, fällt es dir wirklich schwer, nach Hause zu kommen und du fragst dich, wie du es schaffen sollst, nach Hause zu kommen. Zu Fuß ist es seltener und packt dich weniger intensiv. Und du denkst dir, dass du immer einen Weg nach Hause finden wirst. Kurz gesagt, beim Radfahren kann man auch Dinge ausprobieren und sich selbst besser kennenlernen.
Welches Giant-Modell fährst du?
Giant unterstützt mich nun schon seit zwei Saisons. Bis letztes Jahr hat die TCR gut zu mir gepasst. Es ist eine typische Bergmaschine, was gut zum Profil der Ausfahrten passt, die ich in meiner Umgebung mache. Als ich dann letztes Jahr verletzt war und weniger laufen konnte, habe ich mich für sehr lange Radtouren entschieden, bei denen ich vielleicht ein bisschen mehr Komfort brauchte. Da hat mir Giant vom Defy erzählt. Seit dem letzten Herbst habe ich ihn ziemlich oft benutzt. Es hat ein gutes Leistungsgewicht und die Sitzposition ist angenehmer. Aber das TCR bleibt mein Lieblingsrad, vor allem, wenn es rhythmisch zugeht und ich viele Höhenmeter zurücklege. Wenn es darauf ankommt, ist es perfekt.
Nimmst du manchmal an Radrennen teil?
Nein, ich konzentriere mich weiterhin auf meinen Beruf, den Trailrunning. In dieser Disziplin habe ich mir meine Ziele gesetzt und bin erfolgreich. Im Moment fahre ich Genussradeln, aber es gibt auch Herausforderungen, die mich reizen, wie lange Strecken auf der Straße oder die Etape du Tour. Das ist etwas, das mich nach meiner Karriere als Trailrunner motivieren könnte.
Wie fühlst du dich, bevor du deine Ziele für den Sommer in Angriff nimmst?
Nach meinen Verletzungen (er erlitt einen Ermüdungsbruch und Ende 2022 einen dreifachen Knöchelbruch) hatte ich ein schwieriges Jahr 2023. Aber mein letzter Winter ist gut verlaufen und ich bin wieder in guter Form. Die Pierra Menta, bei der ich mit Gédéon Pochatà den siebten Platz belegte, hat dies bewiesen. Ich habe die Kraft wiedergefunden, die ich vor drei oder vier Jahren im Wettkampf hatte, als ich mich bei den alpinen Skirennen aufstellte. Jetzt bin ich wieder zum Laufen zurückgekehrt, um meine beiden großen Saisonziele, den Hardrock 100 im Juli und den Tor des Géants Mitte September, zu erreichen.
Welche Neuerungen gibt es dieses Jahr bei deinem Ultra Spirit-Lauf?
Es ist die dritte Ausgabe im Jahr 2024 und wird immer noch in der Region Beaufortin vom 20. bis 22. September stattfinden. Wir werden den Ort des Biwaks ändern und ihn in die Nähe des Col du Cormet de Roselend verlegen. Es wird immer noch sehr hoch sein, aber wir haben die Strecken neu gestaltet. Das ist ziemlich viel Arbeit, aber es ist wichtig, dass die Teilnehmer andere Orte im Beaufortin entdecken. Auf der Ultra SpiritWir haben immer noch das gleiche Rezept mit 45 Teams zu je drei Personen, die am Wochenende etwa 20 Stunden laufen. Das Ziel ist es, dass alle die gleiche Anzahl an Stunden laufen und gemeinsam ins Ziel kommen, das ist die Originalität dieses Wettkampfs. Wir werden weiterhin kleine lustige Aktivitäten inmitten von all dem anbieten, mit einer ziemlich starken Sensibilität für die Ökologie.
