{"id":836,"date":"2021-05-05T09:00:00","date_gmt":"2021-05-05T07:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/werocksport.com\/?p=836"},"modified":"2021-05-06T16:51:05","modified_gmt":"2021-05-06T14:51:05","slug":"leo-bergere-en-route-vers-les-jo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/werocksport.com\/it\/leo-bergere-en-route-vers-les-jo\/","title":{"rendered":"L\u00e9o Berg\u00e8re: SULLA VIA DELL'OG"},"content":{"rendered":"

Triatleta francese in lizza per essere selezionato per i prossimi Giochi Olimpici, L\u00e9o Berg\u00e8re parla delle sue ambizioni per Tokyo, il suo allenamento e la sua partnership con ASICS.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Settembre 2020, L\u00e9o Berg\u00e8re <\/a>ha cambiato dimensione ai campionati mondiali di triathlon di Amburgo. L'atleta ASICS \u00e8 tornato dalla Germania con due medaglie al collo. L\u00e9o ha vinto la staffetta mista con i suoi compagni di squadra e ha anche ottenuto il terzo posto nella gara individuale dietro il suo connazionale Vincent Luis e Vasco Vila\u00e7a dal Portogallo.<\/p>\n\n\n\n

Il triatleta, che recentemente si \u00e8 trasferito al P\u00f4le France a Boulouris nel sud della Francia, spiega a We Rock Sport come questi risultati hanno cambiato il suo approccio alla competizione e le sue ambizioni. Con tre mesi per andare prima delle Olimpiadi, parla anche della sua formazione in esecuzione, nuoto e ciclismo, e infine sulle caratteristiche del\u00a0Noosa Tri 13<\/a>la nuova scarpa da triathlon del marchio giapponese.<\/p>\n\n\n\n

Un corso mentale dopo Amburgo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"La vittoria del bronzo ai campionati del mondo dello scorso anno ha dato una svolta alla mia vita mentale. Ora so che posso giocare in testa a una gara di questo livello. Quest'inverno ho lavorato duramente per ripetere questo tipo di prestazioni, in modo da poter essere tra i migliori in una gara come le Olimpiadi\". Conosceremo la composizione della squadra olimpica francese dopo la tappa della WTS (World Triathlon Series) a Yokohama il 15 maggio. A quel punto sapr\u00f2 se sar\u00f2 in squadra.<\/p>\n\n\n\n

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Preparazione in modalit\u00e0 competizione<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Da qui alle Olimpiadi mi allener\u00f2 molto e parteciper\u00f2 a due o tre gare al massimo. Sto terminando una fase invernale basata su alti volumi e sulle basi. Ora che ho una buona base, sto iniziando una fase un po' pi\u00f9 specifica in vista delle prime gare della stagione e dei grandi obiettivi che si presenteranno tra due o tre mesi.<\/p>\n\n\n\n

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Un allenatore, tre discipline<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"L'allenamento di un triatleta si concentra ovviamente sulle tre discipline, ma noi facciamo gran parte del nostro allenamento in bicicletta. Trascorro dalle 12 alle 20 ore alla settimana in sella, a seconda del periodo dell'anno. \u00c8 pi\u00f9 che per il nuoto e la corsa, ma mettiamo la stessa enfasi ed energia nelle altre due discipline.<\/p>\n\n\n\n

Per supportarmi, ho un unico allenatore che si occupa del mio programma in tutti e tre gli sport. \u00c8 pi\u00f9 semplice ed efficace in termini di complementarit\u00e0 e pianificazione delle settimane. Evita di ritrovarsi con tre serie diverse e non necessariamente complementari per ciclismo, corsa e nuoto. Quest'anno ho posto un po' pi\u00f9 di enfasi sulla corsa, perch\u00e9 voglio portare questa disciplina a un livello superiore.<\/p>\n\n\n\n

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ASICS e il Noosa Tri 13: una vera rivoluzione nello sviluppo dei muscoli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Faccio parte del team ASICS da due anni. Sono stato attratto dal marchio per la sua reputazione e i suoi prodotti. Ci\u00f2 che mi attraeva era il comfort e la protezione contro gli infortuni, oltre alle elevate prestazioni dei prodotti.<\/p>\n\n\n\n

Questo \u00e8 anche il caso delle Noosa Tri 13, il nuovo modello di ASICS che rappresenta una vera e propria rivoluzione. Questo paio di scarpe permette di risparmiare i muscoli grazie alla suola rocker, che inclina naturalmente il piede in avanti. La tecnologia utilizzata (ndr: tecnologia Guidesole) \u00e8 presente anche sulla Glideride, una scarpa che mi piace molto. Nelle lunghe sessioni e nei triathlon, dove le gambe sono gi\u00e0 stremate dalla pedalata, \u00e8 un vero vantaggio.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Una scarpa perfetta per la corsa a piedi nudi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Oltre a far parte del panorama del triathlon da diversi anni, la Noosa Tri 13 \u00e8 una scarpa progettata per la corsa a piedi nudi. Il mesh \u00e8 molto comodo e ci permette di correre senza calze e senza il rischio di vesciche. Oltre a questo modello, il giorno della gara uso anche le Metaspeed Sky, il nuovo modello da competizione di ASICS, che ha una marcia in pi\u00f9\".<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Triathl\u00e8te fran\u00e7ais en lice pour \u00eatre s\u00e9lectionn\u00e9 pour les prochains Jeux Olympiques, L\u00e9o Berg\u00e8re \u00e9voque ses ambitions pour Tokyo, son entra\u00eenement et son partenariat avec ASICS. En septembre 2020, L\u00e9o Berg\u00e8re a chang\u00e9 de dimension \u00e0 l\u2019occasion des championnats du monde de triathlon, organis\u00e9s \u00e0 Hambourg. 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