Sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, la nage en eau libre apporte une dimension supplémentaire à la natation en piscine… et demande une préparation et des mesures de sécurité particulières. Pratiquer la nage en eau libre peut se faire dans un lac, une rivière, en mer ou encore dans l’océan. Avec près de 3500 km de littoral en France métropolitaine, les sites ne manquent pas pour s’y essayer ! Conseils pour bien débuter la nage en eau libre.
