Triatleta francese in lizza per essere selezionato per i prossimi Giochi Olimpici, Léo Bergère parla delle sue ambizioni per Tokyo, il suo allenamento e la sua partnership con ASICS.
Settembre 2020, Léo Bergère ha cambiato dimensione ai campionati mondiali di triathlon di Amburgo. L'atleta ASICS è tornato dalla Germania con due medaglie al collo. Léo ha vinto la staffetta mista con i suoi compagni di squadra e ha anche ottenuto il terzo posto nella gara individuale dietro il suo connazionale Vincent Luis e Vasco Vilaça dal Portogallo.
Il triatleta, che recentemente si è trasferito al Pôle France a Boulouris nel sud della Francia, spiega a We Rock Sport come questi risultati hanno cambiato il suo approccio alla competizione e le sue ambizioni. Con tre mesi per andare prima delle Olimpiadi, parla anche della sua formazione in esecuzione, nuoto e ciclismo, e infine sulle caratteristiche del Noosa Tri 13la nuova scarpa da triathlon del marchio giapponese.
Un corso mentale dopo Amburgo
"La medaglia di bronzo ai mondiali dell'anno scorso mi ha portato ad un nuovo livello mentale. Ora so che posso giocare nella parte anteriore di una gara di questo livello. Ho lavorato duramente quest'inverno per ripetere questo tipo di performance per essere tra i migliori in una gara come le Olimpiadi. Conosceremo la composizione della squadra olimpica francese dopo la tappa WTS (World Triathlon Series) a Yokohama il 15 maggio. È allora che saprò se faccio parte della squadra. "
Preparazione in modalità competizione
"Tra ora e le Olimpiadi, mi allenerò molto e parteciperò a due o tre gare al massimo. Sto finendo una fase invernale che era basata su grandi volumi, sulle basi. Ora che ho una buona base, sto iniziando una fase più specifica in vista delle prime gare della stagione e dei grandi obiettivi che arriveranno tra due o tre mesi. "
Un allenatore, tre discipline
"L'allenamento di un triatleta è ovviamente focalizzato su tutte e tre le discipline, ma gran parte dell'allenamento è fatto sulla bicicletta. Passo da 12 a 20 ore alla settimana in sella a seconda del periodo dell'anno. Questo è più che nel nuoto e nella corsa, ma mettiamo la stessa importanza ed energia nelle altre due discipline.
Per accompagnarmi, ho un solo allenatore che si occupa della mia programmazione in tutti e tre gli sport. È più semplice ed efficiente per la complementarietà e per la pianificazione delle settimane. Evita di finire con tre serie diverse e non necessariamente complementari su bici, corsa e nuoto. Quest'anno, ho messo un po' più di enfasi sulla corsa, perché voglio andare oltre in questa disciplina. "
ASICS e il Noosa Tri 13: una vera rivoluzione nello sviluppo dei muscoli
"Faccio parte del team ASICS da due anni ormai. Sono stato attratto dal marchio per la sua reputazione e i suoi prodotti. Ciò che mi attraeva era il comfort e la protezione contro le lesioni, oltre ad avere prodotti ad alte prestazioni.
È inoltre il caso della Noosa Tri 13, il nuovo modello di ASICS dove c'è una vera rivoluzione. Questo paio di scarpe permette di risparmiare i muscoli grazie alla suola a forma di pendolo che fa inclinare naturalmente il piede verso la parte anteriore. La tecnologia utilizzata (ndr: tecnologia Guidesole) è presente anche sulla Glideride, una scarpa che ho anche apprezzato. Nelle sessioni lunghe e nei triathlon dove le gambe sono già consumate dal ciclismo, è un vero vantaggio. "
Una scarpa perfetta per la corsa a piedi nudi
"Oltre a far parte del panorama del triathlon per diversi anni, la Noosa Tri 13 è una scarpa progettata per la corsa a piedi nudi. La maglia è molto comoda e ci permette di correre senza calzini e senza il rischio di vesciche. Oltre a questo modello, il giorno della gara, uso il Metaspeed Sky, il nuovo modello da competizione di ASICS, che spacca il culo. "
