Triatleta francese in lizza per essere selezionato per i prossimi Giochi Olimpici, Léo Bergère parla delle sue ambizioni per Tokyo, il suo allenamento e la sua partnership con ASICS.
Settembre 2020, Léo Bergère ha cambiato dimensione ai campionati mondiali di triathlon di Amburgo. L'atleta ASICS è tornato dalla Germania con due medaglie al collo. Léo ha vinto la staffetta mista con i suoi compagni di squadra e ha anche ottenuto il terzo posto nella gara individuale dietro il suo connazionale Vincent Luis e Vasco Vilaça dal Portogallo.
Il triatleta, che recentemente si è trasferito al Pôle France a Boulouris nel sud della Francia, spiega a We Rock Sport come questi risultati hanno cambiato il suo approccio alla competizione e le sue ambizioni. Con tre mesi per andare prima delle Olimpiadi, parla anche della sua formazione in esecuzione, nuoto e ciclismo, e infine sulle caratteristiche del Noosa Tri 13la nuova scarpa da triathlon del marchio giapponese.
Un corso mentale dopo Amburgo
"La vittoria del bronzo ai campionati del mondo dello scorso anno ha dato una svolta alla mia vita mentale. Ora so che posso giocare in testa a una gara di questo livello. Quest'inverno ho lavorato duramente per ripetere questo tipo di prestazioni, in modo da poter essere tra i migliori in una gara come le Olimpiadi". Conosceremo la composizione della squadra olimpica francese dopo la tappa della WTS (World Triathlon Series) a Yokohama il 15 maggio. A quel punto saprò se sarò in squadra.
Preparazione in modalità competizione
"Da qui alle Olimpiadi mi allenerò molto e parteciperò a due o tre gare al massimo. Sto terminando una fase invernale basata su alti volumi e sulle basi. Ora che ho una buona base, sto iniziando una fase un po' più specifica in vista delle prime gare della stagione e dei grandi obiettivi che si presenteranno tra due o tre mesi.
Un allenatore, tre discipline
"L'allenamento di un triatleta si concentra ovviamente sulle tre discipline, ma noi facciamo gran parte del nostro allenamento in bicicletta. Trascorro dalle 12 alle 20 ore alla settimana in sella, a seconda del periodo dell'anno. È più che per il nuoto e la corsa, ma mettiamo la stessa enfasi ed energia nelle altre due discipline.
Per supportarmi, ho un unico allenatore che si occupa del mio programma in tutti e tre gli sport. È più semplice ed efficace in termini di complementarità e pianificazione delle settimane. Evita di ritrovarsi con tre serie diverse e non necessariamente complementari per ciclismo, corsa e nuoto. Quest'anno ho posto un po' più di enfasi sulla corsa, perché voglio portare questa disciplina a un livello superiore.
ASICS e il Noosa Tri 13: una vera rivoluzione nello sviluppo dei muscoli
"Faccio parte del team ASICS da due anni. Sono stato attratto dal marchio per la sua reputazione e i suoi prodotti. Ciò che mi attraeva era il comfort e la protezione contro gli infortuni, oltre alle elevate prestazioni dei prodotti.
Questo è anche il caso delle Noosa Tri 13, il nuovo modello di ASICS che rappresenta una vera e propria rivoluzione. Questo paio di scarpe permette di risparmiare i muscoli grazie alla suola rocker, che inclina naturalmente il piede in avanti. La tecnologia utilizzata (ndr: tecnologia Guidesole) è presente anche sulla Glideride, una scarpa che mi piace molto. Nelle lunghe sessioni e nei triathlon, dove le gambe sono già stremate dalla pedalata, è un vero vantaggio.
Una scarpa perfetta per la corsa a piedi nudi
"Oltre a far parte del panorama del triathlon da diversi anni, la Noosa Tri 13 è una scarpa progettata per la corsa a piedi nudi. Il mesh è molto comodo e ci permette di correre senza calze e senza il rischio di vesciche. Oltre a questo modello, il giorno della gara uso anche le Metaspeed Sky, il nuovo modello da competizione di ASICS, che ha una marcia in più".
