Léo Bergère, triatleta francés que aspira a ser seleccionado para los próximos Juegos Olímpicos, habla de sus ambiciones para Tokio, de su entrenamiento y de su asociación con ASICS.
Septiembre de 2020, Léo Bergère cambió de dimensión en el Campeonato Mundial de Triatlón de Hamburgo. El atleta de ASICS regresó de Alemania con dos medallas al cuello. Léo ganó el relevo mixto con sus compañeros de equipo y también obtuvo el tercer puesto en la prueba individual, por detrás de su compatriota Vincent Luis y del portugués Vasco Vilaça.
El triatleta, que se ha trasladado recientemente al Pôle France de Boulouris, en el sur de Francia, explica a We Rock Sport cómo estos resultados han cambiado su enfoque de la competición y sus ambiciones. A tres meses de los Juegos Olímpicos, también habla de su entrenamiento en carrera, natación y ciclismo, y finalmente de las características del Noosa Tri 13la nueva zapatilla de triatlón de la marca japonesa.
Un curso mental después de Hamburgo
"Ganar el bronce en los campeonatos del mundo del año pasado supuso un giro para mí mentalmente. Ahora sé que puedo estar al frente de una carrera a este nivel. He trabajado duro este invierno para repetir ese rendimiento y poder estar entre los mejores en una carrera como los Juegos Olímpicos". Conoceremos la composición del equipo olímpico francés después de la etapa de la SMT (Serie Mundial de Triatlón) en Yokohama, el 15 de mayo. Entonces sabré si estoy en el equipo.
Preparación en modo competición
"De aquí a los Juegos Olímpicos, voy a entrenar mucho y a participar en dos o tres competiciones como mucho. Acabo de terminar una fase invernal basada en grandes volúmenes y en lo básico. Ahora que tengo una buena base, empiezo una fase un poco más específica con vistas a las primeras competiciones de la temporada y a los grandes objetivos de dentro de dos o tres meses.
Un entrenador, tres disciplinas
"El entrenamiento de un triatleta se centra obviamente en las tres disciplinas, pero gran parte de nuestro entrenamiento lo hacemos sobre la bicicleta. Yo paso entre 12 y 20 horas a la semana sobre el sillín, dependiendo de la época del año. Eso es más que para nadar y correr, pero ponemos el mismo énfasis y energía en las otras dos disciplinas".
Para apoyarme, tengo un solo entrenador que se ocupa de mi programa en los tres deportes. Es más sencillo y eficaz en términos de complementariedad y planificación de las semanas. Evita acabar con tres series diferentes y no necesariamente complementarias para ciclismo, carrera a pie y natación. Este año he puesto un poco más de énfasis en la carrera a pie, porque quiero llevar esa disciplina al siguiente nivel.
ASICS y el Noosa Tri 13: una auténtica revolución en el desarrollo muscular
"Formo parte del equipo de ASICS desde hace dos años. Me atrajo la marca por su reputación y sus productos. Lo que me atrajo fue la comodidad y la protección contra lesiones, así como el alto rendimiento de los productos.
Este es también el caso de las Noosa Tri 13, el nuevo modelo de ASICS, que representa una auténtica revolución. Este par de zapatillas permite economizar los músculos gracias a la suela rocker, que inclina el pie hacia delante de forma natural. La tecnología utilizada (nota del editor: tecnología Guidesole) también está presente en la Glideride, una zapatilla que también me gusta mucho. En las sesiones largas y en los triatlones, donde las piernas ya están agotadas por el pedaleo, es una verdadera ventaja.
Una zapatilla perfecta para correr descalzo
"Además de haber formado parte del panorama del triatlón durante varios años, la Noosa Tri 13 es una zapatilla diseñada para correr descalzo. La malla es muy cómoda y nos permite correr sin calcetines y sin riesgo de ampollas. Además de este modelo, el día de la carrera utilizo las Metaspeed Sky, el nuevo modelo de competición de ASICS, que tiene mucha pegada".
