Compex, ¿merece realmente la pena? ¡Te contamos todo sobre la electroestimulación! ⚡️

Cada vez más popular entre los aficionados al deporteLa electroestimulación es una técnica eficaz para la recuperación muscular, la rehabilitación y la mejora del rendimiento. Entre las marcas líderes del mercado, Compex destaca por la calidad y diversidad de sus aparatos. Pero, ¿cómo elegir el modelo adecuado a sus necesidades? En este artículo, le explicamos todo lo que debe saber sobre la electroestimulación y los criterios esenciales para elegir el electroestimulador adecuado.

La electroestimulación utiliza impulsos eléctricos para provocar contracciones musculares, reproduciendo el proceso natural del cuerpo cuando el cerebro ordena a los músculos que se contraigan. Los electrodos colocados en los músculos objetivo estimulan directamente las fibras musculares. Utilizada por deportistas y fisioterapeutas, esta técnica, avalada por numerosos estudios científicosestá reconocida por sus beneficios y la mayoría de los electroestimuladores son productos sanitarios.

La electroestimulación ofrece muchos beneficios, entre ellos :

• Ayuda a la recuperación muscular Electroestimulación: la electroestimulación ayuda a reducir la fatiga y el dolor después del ejercicio. 
• Fortalecimiento muscular electroestimulación: mejora de la fuerza, la resistencia y el aguante musculares. La electroestimulación puede trabajar tanto las fibras rápidas como las lentas de los músculos, lo que permite desarrollar diferentes cualidades musculares.
• Tono y volumen muscular: trabaja el volumen, la forma y el tono muscular (con fines estéticos o de salud) 
• El rehabilitación Recuperación: ayuda a recuperarse de una lesión. 
• Tratamiento del dolor alivia el dolor crónico o agudo. Ya sean dolores musculares, articulares o tendinosos.

Para los programas de refuerzo muscular y el trabajo del tono y el volumen muscular, la electroestimulación no es una solución milagrosa. Lo importante es la regularidad y la intensidad de las sesiones.

Antes de elegir un modelo, es crucial definir sus objetivos: 

• Recuperación y masaje Para reducir las agujetas y optimizar la recuperación, elige un modelo dedicado a la recuperación.
• Mejorar el rendimiento deportivo Para aumentar su fuerza y resistencia, elija una máquina con programas de fortalecimiento muscular.
• Esculpe y tonifica tu cuerpoSi su objetivo es estético, opte por un electroestimulador con varios programas de Fitness.
• Rehabilitación y terapia En la fase de rehabilitación tras una lesión, los programas específicos ayudarán a la recuperación muscular y al control del dolor.

A la hora de elegir un electroestimulador Compex, hay que tener en cuenta una serie de características: 

• Número de canales Cuantos más canales tenga, más grupos musculares podrá estimular simultáneamente. La mayoría de los modelos Compex suelen tener 4 canales.
• Programas disponibles Asegúrese de que la máquina ofrece programas adaptados a sus necesidades específicas (recuperación, fortalecimiento, rehabilitación, etc.). 
• Conectividad Los modelos inalámbricos ofrecen mayor libertad de movimientos y algunos pueden conectarse a una aplicación para un seguimiento personalizado. 
• Facilidad de uso Elija un modelo con una interfaz intuitiva e instrucciones claras. Compex también ofrece una aplicación gratuita Compex Coach para ayudarte a utilizar mejor tu electroestimulador (colocación de electrodos, establecimiento de objetivos, etc.). 
• Funciones de inteligencia muscularEsta función, exclusiva de Compex, está instalada en algunos de los estimuladores Compex delDeporteyFitness. MI le permite adaptar los parámetros de estimulación a cada uno de sus músculos para proporcionar la estimulación más eficaz posible, para una comodidad óptima y un mejor rendimiento.

Compex ofrece una amplia gama de electroestimuladores, cada uno con funciones adaptadas a diferentes necesidades. Hoy nos centraremos en los diseñados para progresar en su deporte, rendir más y recuperarse mejor. He aquí un resumen de los principales modelos :