Haben Sie schon sehns\u00fcchtig darauf gewartet, Ihre Renfo-Session auf Jingle Bells zu machen? Dann haben wir genau das Richtige f\u00fcr Sie! <\/p>\n\n\n\n
Dezember bedeutet Weihnachten, und nat\u00fcrlich konnten wir uns die Gelegenheit nicht entgehen lassen, Ihnen dabei zu helfen, im Rhythmus zu bleiben! Nach unserem vorherigen Artikel \u00fcber die 15 Gr\u00fcnde, auch im Winter Sport zu treiben (siehe hier<\/a>), dachten wir, dass eine spezielle Weihnachtsplaylist angebracht w\u00e4re, um Ihre Sitzungen zu erhellen.<\/p>\n\n\n\n Und da wir keine halben Sachen machen, haben wir Ihnen eine Auswahl f\u00fcr jede Phase Ihres Trainings zusammengestellt: vom Aufw\u00e4rmen \u00fcber die Erholung bis hin zur Belastungsphase (nein, Sie werden nicht darum herumkommen! ).<\/p>\n\n\n\n Jede Phase bezieht sich auf einen bestimmten bpm*-Wert, sodass es keine Entschuldigung daf\u00fcr gibt, dass Sie nicht mithalten k\u00f6nnen!<\/p>\n\n\n\n Und wenn Sie damit immer noch nicht motiviert sind, geben wir auf.<\/p>\n\n\n\n Also holen Sie Ihre Kopfh\u00f6rer, Walkman oder Lautsprecher heraus... Und viel Spa\u00df!<\/p>\n\n\n\n *Schl\u00e4ge pro Minute<\/em><\/p>\n\n\n\n